エステよりオススメのローフード美肌術|あなたにオススメのエステはどんなのでしょう
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女性にとって美肌は永遠のテーマ。いつまでも若々しくシミもシワもないぴんとはった肌に憧れを抱かない女性はいないはずです。高級化粧品やスペシャルエステなど、お金と時間をかければどんな女性でも美しくなれるけれど、今の私は無理、なんて思っている方にオススメなのがローフード美肌術です。お金も時間もかけずに美しい肌を簡単に手に入れることができるとしたら、こんなに素敵なことはありません。毎日の食事のメニューを少し変えるだけで憧れの肌に近づくことができるはずです。エステが肌表面を整える力だとしたら、ローフード美肌術は体の内側に働きかけて肌の調子を整えるというものです。ローフードとは食物を可能な限り「生」で食べる食事法です。生で食べることで生きた食物酵素を体内に取り入れることができ、代謝酵素や消化酵素を活発に働かせることができるのでオススメです。それによって若い頃のように肌の新陳代謝がよくなり、肌質が若返るというわけです。代表的な食材には果物や野菜、海藻、ぬか漬け、生みそや生醤油等等の発酵食品などがあります。得にオススメの食材はアボガドです。アボガドは「食べる美容液」とも言われ、ビタミンＥ、Ｃ、カリウム、食物繊維がバランスよく含まれている他、今とても注目されているコエンザイムＱ１０が天然成分として含まれているのです。脂肪分が心配という声も聞こえますが、アボガドの脂肪分は体内に蓄積しにくい不飽和脂肪酸なので安心です。エステに行こうかなっと思う前に、毎日の食生活をもう一度見直して、健康的に美肌を作り上げていくことも大切なことだと思います。
■ おうちでコロコロ楽しめるオススメのエステ
ある日美容室に映る自分の顔を見て愕然としました。鏡台さえ持たない私の唯一毎日覗きこむ鏡は、家の北側にあるちょっと暗めの洗面台の鏡。その自然なライティングが見たくない部分を上手に隠してくれていたようです。目の下のくま、目じりのシワ、口元のたるみ。現実を目の当たりにして「なんとかしなくては」と加齢に立ち向かう決心をしました。
■ オススメのエステは理容室にあった
理容室といえば男性が髪を切ったり、髭をそったりする場所。そんな風に思っている方が多いのではないでしょうか。実際に理容室で髪を切ったり、パーマをかけたりする女性はなかなかいないかもしれません。でも最近では「女性専用室」などを備えて、顔そりやフェイシャルマッサージ、ハンドエステなどをしてくれる理容室も増えはじめているようです。おしゃれな室内や設備はさながらエステサロンのよう。
■ オススメしたい子連れエステ
産後1年を経過し、ちょっと余裕が出てきた友人が子ども連れでも大丈夫なエステを探して欲しいということだったので、ちょっと検索してみました。するとおどろくほどたくさんの情報が見つかったので、これは友人たちにもオススメできる、というのを紹介したいと思います。検索してみてびっくりしたのは、託児所付きのエステ店があること。駅から程近い場所に、保育士常駐の保育室があり、そこに子どもを預けてエステを楽しむというものです。保育士が常駐しているので、小さい子どもや赤ちゃん連れのお母さんでも安心してエステを受けることができ、オススメです。
■ 男性へのプレゼントにエステ券がオススメ
エステといえば女性のもの、と思いがちですが、最近は男性向けエステサロンもありますよね。きれいになりたい思いは女性だけじゃないないようです。エステでひげを薄くしたい、体毛を除去したい、肌をきれいに見せたい、爪のお手入れをしたい、と要求も女性とおなじようです。そこでオススメしたいのが、男の人へのプレゼントにエステ券を選ぶこと。恋人に、友人に、上司に、パパに、お父さんに、エステ券をあげるのはいかがでしょうか。
■ オススメしたいガスールパックエステ
私のくすみがちな肌を白くさせてくれたエステをオススメします。ガスールというエステを聞いたことがありますか。ガスールとはモロッコのあトラス山脈で採れる100パーセント天然の粘土のことです。オススメしたいのはこのガスールを使ったパックやマッサージエステです。100パーセント天然成分で、添加物が入っていないので敏感肌の人でも安心なんです。口や粘膜にふれても問題ありません。あっ、でも土なのですぐに洗い流してくださいね。